手机游戏成瘾的秘密

家长朋友们，大家好！我是行者无疆，今天我们来揭示一下手机游戏成瘾的秘密。首先，我问大家一个问题：手机游戏成瘾，是手机和游戏的事儿吗？

中科院心理所的专家曾做过一个实验，他们对手机游戏成瘾的孩子进行了脑血图、血流图的测量，所谓脑血流图，其实就是脑CT，通过大脑血的流向，就知道他大脑的哪个地方被启动了，哪个地方开始兴奋了。他们怎么测试呢？第一步先把平板儿电脑放在受试者面前，看到大脑某部位的的血流一下子就增多了。为什么呢？这平板儿电脑里有游戏呀。第二步，把电脑打开，把那个游戏界面调出来。这时，受试者的脑袋血流图，红了一大片。第三步，让受试者玩游戏。孩子在玩儿的时候，开始玩游戏的时候他的脑CT血流图全红了。这个血流图告诉我们，原来孩子成瘾的原因是他们的大脑里快速地分泌了一种化学物质，叫神经递质，也叫多巴胺。它是我们身体里面的能够让我们产生快乐的化学物质。

多巴胺是人体自产的大麻素。这个大麻素是干嘛的呢？是让我们上瘾的，是让我们嗨起来的一种物质。大麻素并不是植物才有，我们大脑里自己也能生产。我们的身体分泌了多巴胺我们就会快乐，身体不分泌了，我们也就不快乐了。多巴胺的分泌在孩子的青春期达到峰值，到了老年，他就不分泌多巴胺了。所以，百分之七八十的人都会抑郁。

那多巴胺和孩子的青春期有什么关系呢？多巴胺在孩子的青春期的时候就正好是顶峰时刻，他们要嗨，要寻求刺激，没有刺激，不嗨他们就会很无聊。所以一般的游戏，一般的玩儿的东西，引发不了他们浓厚的兴趣，必须是有挑战性的。

那是不是有了这个东西，孩子们就一定会上瘾呢？为什么我不上瘾，你不上瘾，他不上瘾，偏偏某个孩子上瘾了呢？专家继续实验证明，所有的成瘾背后都有恐惧的存在。也就是说，孩子是为了逃避某种恐惧，不再面对那个恐惧，是为了压住那个恐惧，才去玩游戏。他们是在通过玩游戏产生的快乐来压住这种恐惧。

手机游戏成瘾的孩子，包括厌学的孩子，他们几乎都有一些共同的特征，那就是他们很多人都被父母寄予厚望。其中，有一种情况就是这些孩子父母的婚姻很糟糕，他们已经把另一半放弃了，把热情和需要都放在了孩子的身上，于是他们就对孩子就有了更高的要求。但是这些孩子发现，他们是达不到父母的期望的。于是他们就产生了恐惧，害怕父母的问责。所以，他们抑郁了、焦虑了。怎么办？玩游戏呀！游戏可以让他们忘掉现实中的一切烦恼和不快。

所以，要想改变这种局面，就得从改变我们家庭教育理念开始，甚至改变我们家庭关系，包括亲子关系和夫妻关系，这个才是根本。

在日常生活里，特别是学习上，我们不能让孩子产生无助的感觉。本来，他们是能够自己帮助自己的，但是后来发现经过努力没有结果。努力了没有用，他们自然就会放弃努力。所以，他们就会跑到游戏当中，随波逐流了。

如果现实当中缺少奖励、鼓励，而游戏又给他大量的激励，大脑的化学物质又不断地去欣赏和刺激他，那他干嘛不成瘾呢？

好，今天我们就先讲这些。期待与您的下次相见！